memoria : RIPOSARE E SOGNARE, SEGRETO PER IMPARARE DI PIU'

Per essere piu' svegli basta dormire di piu'. Il tributo alla pennichella, capace di mettere il turbo al cervello, arriva dai ricercatori di Harvad su Current Biology. Quello che generazioni di studenti avevano solo ''sognato'', pisolini per facilitare lo studio, e' ora una verita' scientifica. Ripassare poco prima di dormire aiuta a fissare meglio la lezione, spiegano gli scienziati americani. E' l'attivita' onirica, il sogno in altre parole, a contribuire a formare una memoria di ferro. L'esperimento condotto da Robert Stickgold della Harvard Medical School ha infatti confermato che ricordano meglio coloro che subito dopo la lettura cadono in un letargo ricco di sogni, rispetto a chi in preda all'ansia da esame passa la notte in bianco o a coloro che pur addormentandosi non fanno molti sogni.