venerdì 8 maggio 2009

OBESITà: SALUTE, DORMIRE AIUTA A NON INGRASSARE


Amsterdam, 7 mag - Il sonno aiuta a non ingrassare. Dopo una notte passata senza un adeguato riposo, le persone tendono a mangiare almeno 550 calorie (22%) in piu' del normale, praticamente l'equivalente di un grosso hamburger. Lo rivela uno studio del Centro Europeo della Scienza del Gusto di Digione, in Francia, presentato oggi ad una conferenza internazionale sull'obesita' che si tiene ad Amsterdam. Il test e' stato condotto su due gruppi di persone, che avevano dormito rispettivamente 4 e 8 ore la notte precedente, ed il primo gruppo segnalava maggiori sensazioni di fame.

Uno studio simile e' stato condotto dai ricercatori dell'Universita' di Maastricht sui ragazzi che durante la puberta' hanno cominciato a dormire meno che in passato, ingrassando piu' dei loro coetanei che invece non hanno modificato le proprie abitudini notturne.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanita', nel 2005 erano circa 1,6 miliardi le persone sovrappeso nel mondo, 400 milioni gli obesi.

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