Per un cuore protetto bastano 200 mg di omega 3 al giorno.

Per un cuore protetto bastano 200 mg di omega 3 al giorno. Ad affermarlo sono i ricercatori dell'Universita' di Lione, in Francia, che, nell'articolo pubblicato su FASEB Journal. La ricerca e' stata condotta su 12 uomini di eta' compresa tra i 53 e i 65 anni, in buona salute, suddivisi in quattro gruppi che avevano il compito di consumare rispettivamente 200, 400, 800 o 1600 mg di omega 3 al giorno per un periodo di due settimane. Al termine dell'esperimento gli scienziati hanno rilevato che soltanto la dose pari a 200 mg aveva ottenuto l'effetto antiossidante, mentre quantita' maggiori risultavano essere controproducenti per il benessere della circolazione sanguigna. ''Il nostro studio - spiega Michel Lagarde, ricercatore dell'Universita' di Lione - dimostra che il consumo regolare di piccole quantita' di omega 3 e' in grado di migliorare lo stato di salute delle persone, soprattutto a livello cardiovascolare''.